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☆痩せ☆ 小エビとナッツの炒め物
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☆痩せ☆ 小エビとナッツの炒め物-レシピのメイン写真

☆痩せ☆ 小エビとナッツの炒め物

美味しい料理を作る人
美味しい料理を作る人 @cook_40296780

食べ出したら止まらない、旨味が広がる炒め物です!
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☆痩せ☆ 小エビとナッツの炒め物

美味しい料理を作る人
美味しい料理を作る人 @cook_40296780

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材料

2人分
  • 小エビ 5g
  • ナッツ 40g
  • サラダ油 小さじ2
  • 黒胡椒 たっぷり
  • 味の素 2振り
  • お塩 1つまみ
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作り方

  1. 1

    ナッツを軽く砕いておく。
    (砕かなくてもOKです)

  2. 2

    フライパンに全ての材料を入れて、軽く炒める。
    (味見をしながら、黒胡椒の量を調節してください)

    • ☆痩せ☆ 小エビとナッツの炒め物作り方2写真
  3. 3

    器に盛り付けたら完成です!!!

    • ☆痩せ☆ 小エビとナッツの炒め物作り方3写真

コツ・ポイント

[1人分の栄養素]
糖質  約6g
    約170kcal

ナッツはカシューナッツがオススメです!

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美味しい料理を作る人
美味しい料理を作る人 @cook_40296780
2022/04/21 10:16に公開
始めまして “美味しい料理を作る人” です。            不定期ですが、美味しい料理のレシピを紹介します。
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