サバとほうれん草のケチャップオガタライス

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

ケチャップライスのサバ水煮缶バージョンです
ほうれん草がカラフルです
このレシピの生い立ち
チキンライスにしたかったけど、チキン切らしていたので

サバとほうれん草のケチャップオガタライス

ケチャップライスのサバ水煮缶バージョンです
ほうれん草がカラフルです
このレシピの生い立ち
チキンライスにしたかったけど、チキン切らしていたので

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材料

一人分
  1. ご飯 100g
  2. サバ水煮缶 缶汁切って 1/2缶
  3. ケチャップ 大さじ1.5
  4. こしょう 少量
  5. 冷凍カットほうれん草 1株粉

作り方

  1. 1

    フライパンで炒めるだけ

コツ・ポイント

ケチャップは味を見ながら加えて下さい

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大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日 生まれ 尾形実帆子ママ 1963年1月20日 生まれ 尾形順子
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