そらまめとバナナのスムージー
よりみち♪ @yorimiti_jgas
そらまめは豆の中でも栄養価が高い初夏を代表する野菜の一つです♪
このレシピの生い立ち
＜よりみち2022.5月号 健康パワーアップレシピ＞
そらまめには食物繊維が豊富に含まれており、腸の中をきれいにし、便通をよくする効果が期待できます。薄皮のほうがより多く含まれているため、皮ごと利用できるスムージーがオススメ。（作：みづき）
そらまめとバナナのスムージー
そらまめは豆の中でも栄養価が高い初夏を代表する野菜の一つです♪
このレシピの生い立ち
＜よりみち2022.5月号 健康パワーアップレシピ＞
そらまめには食物繊維が豊富に含まれており、腸の中をきれいにし、便通をよくする効果が期待できます。薄皮のほうがより多く含まれているため、皮ごと利用できるスムージーがオススメ。（作：みづき）
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