超ヘルシー☆レタスと白滝の麺！

ﾄﾑﾄ
ﾄﾑﾄ @cook_40302893

白滝はこんにゃく芋で出来てるから痩せる気分になれるし、食感も美味しいからスーパー行ったら買っとくべき！
胡麻も栄養価高い
このレシピの生い立ち
コロナのせいで太ったのでーーー

超ヘルシー☆レタスと白滝の麺！

nopimoco's cooksnap of when they made 超ヘルシー☆レタスと白滝の麺！.
ﾄﾑﾄ
ﾄﾑﾄ @cook_40302893

白滝はこんにゃく芋で出来てるから痩せる気分になれるし、食感も美味しいからスーパー行ったら買っとくべき！
胡麻も栄養価高い
このレシピの生い立ち
コロナのせいで太ったのでーーー
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材料

1人分
  1. 白滝 1袋
  2. レタス 1/2個
  3. 酢 大さじ1.5
  4. 砂糖 小さじ1.5
  5. 胡麻 大さじ1
  6. 麺つゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋でお湯を沸かす！

  2. 2

    沸騰したら、白滝を入れて30秒くらい後にレタス入れて、火がギリギリ通ったらザルにあける！で、水で洗う

  3. 3

    ボウルか深めの器に入れて、酢、砂糖、胡麻、麺つゆを入れて混ぜて食べる！

コツ・ポイント

お砂糖を入れすぎたら罪悪感があるので入れすぎない事！
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