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卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル
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卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル-レシピのメイン写真

卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

小麦粉、バター、BP不要グルテンフリー
キメ細かいふんわりスポンジは米粉♪
チーズと抹茶ムースの2層のケーキ
実は簡単

このレシピの生い立ち
海外では抹茶が大変人気で、抹茶のムースをよく作りました
今回は、家庭用にアレンジしてます

難しそうに見えてとても簡単
前日から準備が出来るのも気に入っています

土台は米粉
グルテンフリーでヘルシー

ココア、ベリー系にしても♪

小麦粉、バター、BP不要グルテンフリー
キメ細かいふんわりスポンジは米粉♪
チーズと抹茶ムースの2層のケーキ
実は簡単

このレシピの生い立ち
海外では抹茶が大変人気で、抹茶のムースをよく作りました
今回は、家庭用にアレンジしてます

難しそうに見えてとても簡単
前日から準備が出来るのも気に入っています

土台は米粉
グルテンフリーでヘルシー

ココア、ベリー系にしても♪

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卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

小麦粉、バター、BP不要グルテンフリー
キメ細かいふんわりスポンジは米粉♪
チーズと抹茶ムースの2層のケーキ
実は簡単

このレシピの生い立ち
海外では抹茶が大変人気で、抹茶のムースをよく作りました
今回は、家庭用にアレンジしてます

難しそうに見えてとても簡単
前日から準備が出来るのも気に入っています

土台は米粉
グルテンフリーでヘルシー

ココア、ベリー系にしても♪

小麦粉、バター、BP不要グルテンフリー
キメ細かいふんわりスポンジは米粉♪
チーズと抹茶ムースの2層のケーキ
実は簡単

このレシピの生い立ち
海外では抹茶が大変人気で、抹茶のムースをよく作りました
今回は、家庭用にアレンジしてます

難しそうに見えてとても簡単
前日から準備が出来るのも気に入っています

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材料

6cmセルクル(4個分)
  1. 土台(スポンジ)
  2. 卵 1個
  3. きび砂糖 40g
  4. 牛乳、サラダ油 各15g
  5. 米粉 50g
  6. チーズムース
  7. クリームチーズ,ヨーグルト 各100g
  8. ハチミツ 大さじ1
  9. ゼラチン+ラム酒+水 5g+大さじ1+大さじ2
  10. 抹茶ムース
  11. 牛乳 150cc
  12. 抹茶 大さじ1
  13. ハチミツ 小さじ2
  14. ゼラチン+水 5g+大さじ3
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作り方

  1. 1

    オーブン180℃に予熱
    型にオーブンシート敷く

    卵白をしっかりしたメレンゲに、きび砂糖の1/3を加えて更に混ぜる

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方1写真
  2. 2

    別のボウルに卵黄→2/3のきび砂糖をよく擦り混ぜる

    米粉、牛乳とサラダ油を入れる

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方2写真
  3. 3

    メレンゲを加える
    泡を潰さないように、切るようにさっくり混ぜる

    型に注ぎ入れ、上からトンっと型を落とす

    オーブンへ

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方3写真
  4. 4

    180℃で30分、焼き上がったら網の上で冷ます

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方4写真
  5. 5

    チーズムースを作る
    セルクルにラップをする

    ゼラチンをふやかしておく(10分)

    クリームチーズをレンジで40秒

  6. 6

    ボウルにクリームチーズ→ヨーグルト→ハチミツを入れ混ぜる
    ゼラチンをレンジで50秒
    ボウルに加え、茶漉しで濾すとキレイ

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫で冷やし固める
    抹茶ムースを作る
    ゼラチンを10分ふやかす
    牛乳をレンジで2分
    抹茶を溶かし、ハチミツを加える

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方7写真
  8. 8

    ゼラチンをレンジで50秒
    ボウルに加え、茶漉しで濾す
    冷え固まったチーズムースの上に注ぎ、冷蔵庫へ

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方8写真
  9. 9

    土台をセルクルで型抜きし、抹茶ムースの上にのせる

    冷え固めるまで待つ

    セルクルから抜く時は、ラップで押さえながら

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方9写真
  10. 10

    横から見ると、断面がイビツになってしまいました
    今後の課題です

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方10写真
  11. 11

    2020/5/13
    作り方2で記載ミスがありました
    ❌おからパウダー→⭕米粉に訂正させていただきました

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方11写真
  12. 12

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方12写真
  13. 13

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方13写真
  14. 14

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方14写真
  15. 15

    • 卵1個☆ダイエット☆チーズ抹茶☆セルクル作り方15写真

コツ・ポイント

抹茶ムースは少し余ります!
別のカップに入れ、冷やしてお召し上がりください

2層にするとき、ある程度固まってから次を注ぐこと

セルクルのラップを弛みがないようにする
セルクル以外、プリン型でも何でもOK

ハンドミキサーを使ってます

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/05/09 00:40に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20732889
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