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大根と長芋のポタージュ
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大根と長芋のポタージュ-レシピのメイン写真

大根と長芋のポタージュ

♡♡あいぽん♡♡
♡♡あいぽん♡♡ @cook_40109254

トロッとしていて身体に染み込むようなノンオイルのヘルシースープです。
このレシピの生い立ち
5月夕方はまだ肌寒いのでトロッとしていて優しいスープをお夕飯に。

トロッとしていて身体に染み込むようなノンオイルのヘルシースープです。
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5月夕方はまだ肌寒いのでトロッとしていて優しいスープをお夕飯に。

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大根と長芋のポタージュ

♡♡あいぽん♡♡
♡♡あいぽん♡♡ @cook_40109254

トロッとしていて身体に染み込むようなノンオイルのヘルシースープです。
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5月夕方はまだ肌寒いのでトロッとしていて優しいスープをお夕飯に。

トロッとしていて身体に染み込むようなノンオイルのヘルシースープです。
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5月夕方はまだ肌寒いのでトロッとしていて優しいスープをお夕飯に。

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材料

3人分
  1. 大根 10cm
  2. 長芋 10cm
  3. 長ネギ 5cm
  4. 豆乳又は牛乳 200cc
  5. 水 250cc
  6. 洋風だし 小さじ1
  7. 塩 適宜
  8. 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    長芋、大根、長ネギは適当なザク切りにする。

  2. 2

    ①に水を入れ大根が柔らかくなったら、ブレンダーで撹拌する。滑らかになったら、だしを入れ再度弱火で3分ほど煮る。

  3. 3

    豆乳を入れ、弱火でひと煮立ちしたら塩で味を整える。うつわにそそぎ、お好みで胡椒などふります。

コツ・ポイント

自然のとろみが優しいスープです。
材料を炒めなくても充分お野菜の甘さが感じられます。

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♡♡あいぽん♡♡
♡♡あいぽん♡♡ @cook_40109254
2020/05/14 03:44に公開
愛する家族と美味しい楽しい食卓を(*´ω`*)
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