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時短♡低糖質♡はんぺんの逸品
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時短♡低糖質♡はんぺんの逸品-レシピのメイン写真

時短♡低糖質♡はんぺんの逸品

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

「おうち居酒屋」
「はんぺん」最高のマッチングだと思います。
おつまみに!おかずに!小腹が空いた時に!
ピッタリです。
このレシピの生い立ち
【はんぺん、醤油と七味】にネギ、海苔、チーズが合うんです❣❣❣
私は海苔がお気に入り。
食べる時に全部mixしても美味しいですよ♪

「おうち居酒屋」
「はんぺん」最高のマッチングだと思います。
おつまみに!おかずに!小腹が空いた時に!
ピッタリです。
このレシピの生い立ち
【はんぺん、醤油と七味】にネギ、海苔、チーズが合うんです❣❣❣
私は海苔がお気に入り。
食べる時に全部mixしても美味しいですよ♪

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時短♡低糖質♡はんぺんの逸品

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

「おうち居酒屋」
「はんぺん」最高のマッチングだと思います。
おつまみに!おかずに!小腹が空いた時に!
ピッタリです。
このレシピの生い立ち
【はんぺん、醤油と七味】にネギ、海苔、チーズが合うんです❣❣❣
私は海苔がお気に入り。
食べる時に全部mixしても美味しいですよ♪

「おうち居酒屋」
「はんぺん」最高のマッチングだと思います。
おつまみに!おかずに!小腹が空いた時に!
ピッタリです。
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【はんぺん、醤油と七味】にネギ、海苔、チーズが合うんです❣❣❣
私は海苔がお気に入り。
食べる時に全部mixしても美味しいですよ♪

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材料

2人分
  • はんぺん 1枚
  • 醤油 小さじ半分
  • 七味 小さじ半分
  • 刻みネギ 小さじ1杯半
  • 刻み海苔 1/4枚
  • チーズ 25g
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作り方

  1. 1

    ■【フライパンに油をしかない】
    はんぺんの両面がきつね色になるように焼く。

  2. 2

    ■【火を止めてから】
    フライパンの端に醤油を垂らしジュッと香りを出し、はんぺんの片面をすべらせて醤油をつける。

    • 時短♡低糖質♡はんぺんの逸品作り方2写真
  3. 3

    はんぺんの醤油が付いた面を上にして皿乗せ、16等分にカットし、全体に七味唐辛子をかける。

  4. 4

    刻みネギ、刻み海苔、チーズをのせて完成。

    • 時短♡低糖質♡はんぺんの逸品作り方4写真

コツ・ポイント

■2の醤油は、必ず火を止めてから入れる。

■2の醤油は小さじ半分くらいでok.
入れすぎるとしょっぱくなってしまい、はんぺんの美味しさも消してしまうので。
醤油が足りなければ、食べる時に後でかければいいんので。

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パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572
2020/05/06 06:15に公開
こんにちは!書家おうない改め、パウダー料理研究家としました。毎日の時短ワンプレート料理は勿論ですが、パウダー料理の素晴らしさや美味しさをお伝えししていきますね。40代に間違われる美肌、健康、若さは、すべてパウダー料理によるもの。是非パウダー料理料理仲間になってください!☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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はんぺん チーズ

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