大豆イソフラボンごはん

ラクラクダ
ラクラクダ @rakurakuda118
埼玉県

お弁当や普段のごはんに・・・。良質なタンパク質が摂れる「大豆イソフラボンごはん」
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当作りから

大豆イソフラボンごはん

お弁当や普段のごはんに・・・。良質なタンパク質が摂れる「大豆イソフラボンごはん」
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当作りから

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ごはん 1膳
  2. 大豆 大さじ1

作り方

  1. 1

    ごはんに大豆(煮大豆でも蒸し大豆でも)をのせる又は混ぜ合わせる

  2. 2

    お弁当例

  3. 3

    大豆ごはんの人気検索でトップ10に入りました。ありがとうございます♪

コツ・ポイント

かんたん、ごはんにのせるだけ。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ラクラクダ
ラクラクダ @rakurakuda118
に公開
埼玉県
釣りと料理、お菓子作りが大好きなひと/ぬか漬け好きの発酵同盟(発酵同盟)No.1 会長/製菓衛生師/食品衛生責任者/教育職員1種(ドイツ語)/1級小型船舶操縦士 特定操縦/国内A/YouTubeとインスタ等で釣りと料理、グルメ動画を公開しています(ラクラクダ釣りちゃんねる)
もっと読む

似たレシピ