簡単に♪絹さやの鯉のぼり

Name: 簡単に♪絹さやの鯉のぼり
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹さや 12莢(さや); スライスチーズ １枚; 海苔 １枚; 鯖の水煮缶 １缶; ドレッシング お好み

管理栄養士まみー♪ @cook_40323901

簡単にすぐできる♪こどもの日メニューに♪あまり食べ馴染みのない絹さやですが、3歳児が喜んで食べる一品♪電子レンジで♪
このレシピの生い立ち
夫の実家から絹さやが送られてきたので、子供が必ず食べてくれるメニューにしたくて、鯉のぼりにしてみました♪

簡単に♪絹さやの鯉のぼり

管理栄養士まみー♪ @cook_40323901

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材料

4人分

絹さや 12莢(さや)
スライスチーズ１枚
海苔１枚
鯖の水煮缶１缶
ドレッシングお好み

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作り方

1
絹さやの筋を取り、尻尾部分になるところを三角の形に切り取り、口部分を真っ直ぐ切り落とす。
2
容器に水と入れ、蓋をし、電子レンジ600w3分加熱し、水気を切る。
スライスチーズを丸形で抜き、目の位置に置く。
3
海苔スタンプで海苔のお目々を作り、チーズの上にのせる。
鯖の水煮缶の上にのせて、お好みのドレッシング類かけたら完成です♪

コツ・ポイント

②でチーズがくっつかなければ、電子レンジ200w10秒温めてください。ワット数が高かったり、時間長すぎると溶けてしまう可能性があるので、少しずつ様子を見てください。

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つくれぽ

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管理栄養士まみー♪ @cook_40323901

2022/04/23 05:51に公開

時短で節約、健康的な料理大好きです♪2歳＆4歳BOYS、大人の料理を日々記録中です✍病院管理栄養士しています！子ども向けのレシピだけでなく、健康な人にとっては病気予防や体作り、ご病気の方や高齢者に向けたレシピ、調理リハビリ中の方に向けたレシピも載せていきたいです(◍•ᴗ•◍)余りがちな食材の活用方法考えるのも好き♪2022年2月25日〜★よろしくお願いします( ꈍᴗꈍ)

このレシピのキーワード

サバ海苔缶詰きぬさやスライスチーズ

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