【低糖質×高タンパク】♬サバ缶おつまみ♬
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
調理時間、たった３分♬混ぜるだけで簡単に作れる！最高のサバ缶おつまみレシピヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
調理時間、たった３分♬
混ぜるだけで簡単に作れる！
最高のサバ缶おつまみレシピヽ(*･ω･)ﾉ
【低糖質×高タンパク】♬サバ缶おつまみ♬
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このレシピの生い立ち
調理時間、たった３分♬
混ぜるだけで簡単に作れる！
最高のサバ缶おつまみレシピヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
- 1
水気を切った、サバ水煮缶を食べやすい大きさに崩します。
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- 2
キムチを加えます。
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- 3
チーズを食べやすい大きさにちぎって、入れます。
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- 4
醤油を加えて、よく混ぜます。
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- 5
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して
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- 6
仕上げに、万能ねぎをあしらえば、完成〜✨
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- 7
１人分の糖質量は、約３.０gです。
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- 8
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 9
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/FSerZCvqrfQ -
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20738622
