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オートミールの豆乳リゾット
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オートミールの豆乳リゾット-レシピのメイン写真

オートミールの豆乳リゾット

Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087

【スープジャーレシピ】優しい味で作り方も簡単なので、しんどい朝などに作るのもいいかもしれません。
このレシピの生い立ち
優しい味で作り方も簡単なので、しんどい朝などに作るのもいいかもしれません。ダイエット食にもおススメです。

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オートミールの豆乳リゾット

Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087

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優しい味で作り方も簡単なので、しんどい朝などに作るのもいいかもしれません。ダイエット食にもおススメです。

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材料

1人前
  • スープ
  • 豆乳(調整) 300cc
  • 水 200cc
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • ブラックペッパー 少々
  • 具材
  • 玉ねぎ(粗みじん切り) 100g
  • 鶏むね肉 100g
  • ひよこ豆 100g(無くても大丈夫です)
  • コーン缶 50g
  • ブロッコリー 50g
  • オートミール 30g
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    豆乳と水を入れます

    • オートミールの豆乳リゾット作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉、玉ねぎを入れます

    • オートミールの豆乳リゾット作り方2写真
  3. 3

    ひよこ豆、コーン缶、ブロッコリー、オートミール、コンソメを入れます

    • オートミールの豆乳リゾット作り方3写真
  4. 4

    最後に火を止めて、バターを入れます

    • オートミールの豆乳リゾット作り方4写真
  5. 5

    スープジャーに移して、ブラックペッパーを入れたら、できあがり♪

    • オートミールの豆乳リゾット作り方5写真

コツ・ポイント

豆乳は、調整豆乳の方が膨らまないので、調整豆乳がオススメです。

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Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087
2022/04/24 08:17に公開
スープジャー弁当しませんか?✨レシピ動画はYouTubeにて公開しています!→https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A
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このレシピのキーワード

リゾット 豆乳 コーン缶 オートミール ブロッコリー バター ひよこ豆 玉ねぎ 鶏胸肉

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