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ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪
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ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪-レシピのメイン写真

ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

中東の代表的な料理フムス。今回はペルシャ風にアレンジして作ってみました。

このレシピの生い立ち
ペルシャ料理の先生からレシピを教えて頂きました。

中東の代表的な料理フムス。今回はペルシャ風にアレンジして作ってみました。

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ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

中東の代表的な料理フムス。今回はペルシャ風にアレンジして作ってみました。

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材料

6人分
  • 練りゴマ(白) 60g
  • レモン汁 60ml
  • ●オリーブオイル 60ml
  • ●ニンニク 1片
  • ●クミン 小さじ1/2
  • ●塩 小さじ1/2
  • ひよこ豆(缶詰またはゆでたもの) 250g
  • 水 45~60ml
  • オプション:オリーブオイル、ひよこ豆、パセリ、スマク、パプリカパウダー
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに練りゴマとレモンジュースを入れてかける。

    • ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪作り方1写真
  2. 2

    ●の材料も全て加えて混ぜる。

    • ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪作り方2写真
  3. 3

    ひよこ豆を半分入れてフードプロセッサーにかけ、なめらかになったら一回止めて中身を混ぜてから残りのひよこ豆を入れる。

    • ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪作り方3写真
  4. 4

    水で濃さを調整して十分な滑らかさになったら完成。お皿に盛る。

    • ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪作り方4写真
  5. 5

    あればオリーブオイルや少しとっておいたひよこ豆、パセリ、スマクやパプリカパウダー等で飾る。

    • ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪作り方5写真
  6. 6

    こちらのフムスもよかったらご参照ください
    ID:20649593

    • ピタパンによく合う♪ペルシャ風フムス♪作り方6写真

コツ・ポイント

・冷蔵で2~3日、冷凍で1ヶ月長期保存可能
・ちょっと面倒ですが、ひよこ豆の皮を取るとより滑らかになる
・ガーリックは多めに入れるのがもう一人のペルシャ系友人の家庭の味との事

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パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721
2020/05/31 08:30に公開
フードでアートすることとベーキングが好きな管理栄養士&パティシエ♪世界中に友達がいるので、世界のおいしいレシピを習って家庭で作れるレシピにアレンジして公開しています。
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このレシピのキーワード

フムス 缶詰 にんにく ひよこ豆 クミン ねりごま

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20748103
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