レタスときゅうりの中華風サラダ

お野菜全体に味が絡まるので野菜苦手な子供もたくさん食べられます

シンプルなサラダなので好みでハムやツナ、キウイなどをトッピングしても◎

このタレさえあれば、具はお好みでどうぞ。私は薄アゲを両面軽く焼いて入れますが、今回はアゲがなかったのでハムを変わりにいれました。ゴマ油の風味が食欲をそそります。

材料を保存袋にいれもむだけ！野菜がしんなりであっという間になくなります。くせになる味です。長ネギやチーズをいれても美味♪

お好みでツナやトマトを入れても美味しいと思います(๑˃ᴗ˂)و♡

胡瓜とハム、レタスに砂糖や醤油、ごま油、酢を加え、和えました♫

中華風サラダって無限に食べれない？お店ででてくる中華風サラダってどうしてあんなに美味しいの？

ササッとと簡単にでき、万人ウケする味です！

さっぱりして、野菜たっぷりで、子供もパクパク食べてくれます！キクラゲや、ハムなど入れても彩りがでていいですよ。

すりおろした長いもを好きな野菜にかけて♪味付け海苔がポイントです☆

もりもり野菜が食べれて美味しい！

めんつゆを使って簡単にレタスサラダを♪わかめ、かにかまをいれて栄養アップ！　和えるだけの簡単副菜です！

サラダチキンをハムに変えて作ってみました

食べるラー油を使った辛くない食べやすいサラダです。このハムときゅうりは韓国風にぴったり。

子供たちが大好きな中華サラダです。ハムがなければササミや鶏ムネ肉でもおいしいです

キリッと冷たく！がおいしい中華サラダです。ハムやサラダチキンなどをお好みで加えて。ゴマとごま油の香りが引き立ちます。

暑い夏中華風に豆腐ときゅうりをサラダにしてみました。ごまたっぷりいれてね。

超簡単ですｗ

レタスのシャキシャキと納豆のねばねば。違った食感を楽しめる美味しいサラダになりました。

５００レポ感謝★きゅうりとハムがあれば、サッパリ美味しい中華サラダの出来上がり！きゅうり以外の野菜でもアレンジ広がります

お野菜に熱したオイルをかけるので、生野菜がまろやかになります。野辺山高原の高原野菜のレタスです。素材がいいので美味しい！

さっと湯通ししたレタスはかさが減るのでたっぷり食べれます。食感もシャキシャキ☆信州のきのこと野菜をたっぷりどうぞ♪

あっさり和風で色々な野菜を楽しめます。

野菜をプラスもう一品♪

シャキシャキレタスがおいしい♪

具はお好きなもので。ハムも美味しいですよね。

簡単に子供が好きなサラダ

ハム、胡瓜、人参、レタス、トマトで作るサラダです。和洋中に合うサラダです。

日持ちするので便利です。お弁当にいれても美味しいです

かぼちゃは煮物も美味しいけど、千切りにするとまた新しい食感になるので、もりもり食べられますよ。