豆腐や納豆
＋すりごまやごま油
＋めかぶ(もずく)やきざみ海苔
「ま(豆類)ご(ゴマ)は(わかめ＝海藻類)」クリア

1手間
1⃣＋キムチや刻みネギ、生姜など
「や(野菜)」クリア

2手間
2⃣＋ちりめんじゃこやかつお節
「さ(魚)」クリア

3手間
3⃣＋なめこやなめ茸
「し(しいたけなどのきのこ類)」クリア

4手間
4⃣＋山芋(すりおろし、千切りなど)
「い(イモ類)」クリア