ウインナーのジャーマンキャベツ

ウインナーのジャーマンキャベツ-レシピのメイン写真

ウインナーのジャーマンキャベツ

MachoRyota @cook_40338655

こってりシャキシャキ作るの簡単！たっぷり食べられてキャベツ消費にも♪
このレシピの生い立ち
サンプリングでウインナーをいただき、ダイエット中でも食べられるレシピとして考えました。

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材料

2人分

ウインナー 5本
キャベツ 150g
マッシュルーム（ホール） 50g
★合わせ調味料（めんつゆ3倍濃縮・粒入りマスタード）各大さじ１ずつ
オリーブオイル大さじ1/2
☆トッピング（粉チーズ・刻みパセリ）適量

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作り方

1
キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
マッシュルームは縦十字に切る。
3
ウインナーは斜め半分に切る。
4
フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)
を強めの中火で2～3分混ぜ炒める。
5
(4)に(2)、(3)を加えて1～2分混ぜ炒め、★を加えて全体に絡める。
6
お皿に盛りつけ、☆をトッピングして完成！

コツ・ポイント

キャベツは炒め過ぎるとベチャッとするので、軽くしんなりする程度でオーケーです。手早くパパっと作れるので、キャベツ消費にもオススメです。
▼レシピ動画はコチラ
https://youtube.com/shorts/UN9HXrnUpR4

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MachoRyota @cook_40338655

2022/05/05 03:13に公開

・ダイエット初心者のための筋肉料理レシピ・運動経験なし&自殺失敗→筋トレとお料理で立ちなおりトレーナーに・調理師/NSCA-CPT・最終学歴大阪NSC中退・大里亮太/37才/大阪・企業•他メディアにも多数レシピ提供中お料理と筋トレでカラダも心もマッチョになりましょう！▼レシピブログはコチラhttps://o-ryota.com/

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このレシピのキーワード

キャベツマッシュルームソーセージ

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