おやつで栄養☆ソイココア蒸しパン☆
千葉県血液センター @chiba_kenketsu
電子レンジで簡単
焼きたてはフワフワ、冷ますとしっとりの蒸しパンです。ぜひご家族で作ってみてください♪
このレシピの生い立ち
計量して焼きあがるまでに30分ほどでできるお手軽蒸しパンです☆
レシピ考案：和洋女子大学ボランティア部
おやつで栄養☆ソイココア蒸しパン☆
電子レンジで簡単
焼きたてはフワフワ、冷ますとしっとりの蒸しパンです。ぜひご家族で作ってみてください♪
このレシピの生い立ち
計量して焼きあがるまでに30分ほどでできるお手軽蒸しパンです☆
レシピ考案：和洋女子大学ボランティア部
作り方
- 1
まずは動画で作り方をCheck→ https://www.youtube.com/watch?v=vXT8QH4bqAs
-
- 2
豆乳と上白糖をボールに入れて泡立て器で混ぜます。
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- 3
①のボールに「粉ふるい」を使って薄力粉・ベーキングパウダー・ココアを入れます。
-
- 4
ゴムへらで切るように混ぜ、生地を作ります。
-
- 5
カップケーキの型（紙）の6分目まで生地を入れます。（絞り袋を利用すると便利）
-
- 6
電子レンジ（600W）で5分程加熱してふんわり膨らんだら完成です。
-
コツ・ポイント
1人分 ／エネルギー：166kcal たんぱく質：3.6g 脂質：2.2g 炭水化物 ：34.1g 鉄：1mg
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20755588
