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コーラで煮たチキンと蓮根のスパイスカレー
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コーラで煮たチキンと蓮根のスパイスカレー-レシピのメイン写真

コーラで煮たチキンと蓮根のスパイスカレー

akkey-y
akkey-y @akkey

コーラで煮ることでお肉が短時間で柔らかく、甘みと複雑な味が簡単に出せます。具材はお好みのもので構いません。
このレシピの生い立ち
趣味の場でコーラを頂くことがあるのですが飲まないので、よく煮ものに使います。カレーのスパイスにも合いそうと思って作ってみました。

コーラで煮ることでお肉が短時間で柔らかく、甘みと複雑な味が簡単に出せます。具材はお好みのもので構いません。
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趣味の場でコーラを頂くことがあるのですが飲まないので、よく煮ものに使います。カレーのスパイスにも合いそうと思って作ってみました。

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コーラで煮たチキンと蓮根のスパイスカレー

akkey-y
akkey-y @akkey

コーラで煮ることでお肉が短時間で柔らかく、甘みと複雑な味が簡単に出せます。具材はお好みのもので構いません。
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趣味の場でコーラを頂くことがあるのですが飲まないので、よく煮ものに使います。カレーのスパイスにも合いそうと思って作ってみました。

コーラで煮ることでお肉が短時間で柔らかく、甘みと複雑な味が簡単に出せます。具材はお好みのもので構いません。
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材料

2人分
  • ご飯(今回はターメリックを加えて炊いたもの) 2膳分
  • 鶏もも肉 150g~
  • 蓮根 80g
  • 玉ねぎ 70g~
  • マッシュルーム(水煮、スライス、なくても可) 好みの量
  • コーラ(ゼロカロリーなど砂糖不使用のものは不可) 280ml
  • カットトマト缶 100g
  • レモン汁 1/2個分(約大さじ1)
  • A
  • カルダモン(半分に割る) 5個くらい
  • クローブ 5本くらい
  • サラダ油 大さじ1
  • B
  • ターメリック 大さじ1~1と1/2
  • コリアンダーパウダー 小さじ1
  • レッドペパーパウダー 小さじ1(好みで加減する)
  • バイマックルー(あれば、小さくちぎる) 1~2枚
  • 塩 小さじ1/2~
  • 顆粒コンソメ 小さじ1~
  • C
  • 醤油 好みの量
  • ナンプラー(なくても可) 好みの量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は小さめのひと口大に切る。
    蓮根は1cmくらいの厚さの半月切りにする。
    玉ねぎは1cm角に切る。

  2. 2

    鍋にAを入れて弱火にかけ、焦がさないように時々ゆすりながら5~10分スパイスを炒めて香りを出し、取り出す。

  3. 3

    鶏肉と野菜を加えて鶏肉の色が変わるまで炒める(中まで火が通ってなくてOK)。
    Bを加えてさっと炒める。

  4. 4

    コーラとトマト缶、Cを加える。
    煮立ったら中火にして時々底をこそげるように混ぜながら20分以上煮る。

  5. 5

    レモン汁を加えてひと煮立ちさせ、ご飯とともに盛り付けて完成。

コツ・ポイント

コーラは途中で絶対に足さないこと、20分以上煮ることで甘ったるさがなくなり、カレーの味になじみます。
酸味が苦手な場合はレモン汁は加えないかCと同じタイミングで加えて下さい。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2022/05/05 10:26に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

煮物 カレー れんこん トマト缶 マッシュルーム 鶏もも肉 カルダモン 玉ねぎ ご飯

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