レンジでチン!豆腐グラタン

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

子供が喜ぶケチャップが入った、とろ〜りチーズのおかずです。
このレシピの生い立ち
安くて早くて火を使わない簡単レシピ。
ちなみに小1の子供は豆腐が見えたらすごく嫌がって上のチーズとベーコン部分しか食べませんでした。笑

レンジでチン!豆腐グラタン

子供が喜ぶケチャップが入った、とろ〜りチーズのおかずです。
このレシピの生い立ち
安くて早くて火を使わない簡単レシピ。
ちなみに小1の子供は豆腐が見えたらすごく嫌がって上のチーズとベーコン部分しか食べませんでした。笑

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材料

  1. 豆腐 250g
  2. ベーコン 好きなだけ
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. ケチャップ 大さじ1
  5. ダシダ 少し
  6. ニンニクチューブ 1cm
  7. スライスチーズ 1枚

作り方

  1. 1

    豆腐は水をよく切っておく。
    お皿、コップ、耐熱容器に1口サイズに切った豆腐を入れ、ベーコンを細めに切っておく。

  2. 2

    マヨネーズ大1、ケチャップ大1、ダシダ少々、ニンニクチューブ1cm、ブラックペッパー多めに振ったものを混ぜ合わせ、

  3. 3

    豆腐の上にのせる。
    その上にベーコン、スライスチーズをのせたらそのまま電子レンジで3分半チンする。

  4. 4

    完成!

  5. 5

    ※豆腐はなるべく柔らかくて弾力がないものがおススメ
    出来るだけ小さく切って豆腐感を無くした方が◎

コツ・ポイント

本当に簡単に作れます

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身土不二、医食同源
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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