下準備
ニンニク　みじん切り
ごぼう　薄いささがきにする
長ネギ　薄い斜め切り
海苔は仕上げにかける

フライパンににんにくとオリーブオイルをいれ、香りが出てきたらごぼうを入れて少しカリッとするまで炒め、長ネギを入れる

2に茹でたパスタ（写真はフィットチーネ）としらすとオリーブオイルを入れて炒め、塩胡椒で味を調整する

お皿に盛り、海苔をかける