アイスプラントは軽く水洗い後、ざく切りにします

もやしは耐熱皿に入れ600Wのレンジで2分加熱します

もやしは冷水に取り、味が入るよう手でしっかり水気を絞ります

きゅうりはもやしの太さに合わせて千切りにします。

アイスプラントと、もやし、きゅうりをボールに入れて、理研『ノンオイルうま塩ダレ』で味付けします。