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肉豆腐のふわ玉とじ
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肉豆腐のふわ玉とじ-レシピのメイン写真

肉豆腐のふわ玉とじ

HBCごはんにしよう
HBCごはんにしよう @hbc_gohan

HBCテレビ「今日ドキッ!」の料理コーナー「ごはんにしよう!」で紹介した
すき焼き風の肉豆腐レシピ
このレシピの生い立ち
卵白のふわふわ感と、後のせ卵黄がとろっと
たまらない、2つの食感が楽しめる
メニューです!!

レシピ:札幌の洋食店「Kitchen Oeufs」
    オーナーシェフ 中居香織さん

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すき焼き風の肉豆腐レシピ
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レシピ:札幌の洋食店「Kitchen Oeufs」
    オーナーシェフ 中居香織さん

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肉豆腐のふわ玉とじ

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HBCテレビ「今日ドキッ!」の料理コーナー「ごはんにしよう!」で紹介した
すき焼き風の肉豆腐レシピ
このレシピの生い立ち
卵白のふわふわ感と、後のせ卵黄がとろっと
たまらない、2つの食感が楽しめる
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レシピ:札幌の洋食店「Kitchen Oeufs」
    オーナーシェフ 中居香織さん

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すき焼き風の肉豆腐レシピ
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材料

2人分
  • 牛こま切れ肉 140g
  • 焼き豆腐 150g
  • しらたき(下ゆで済) 100g
  • 長ネギ 1本
  • 春菊 2本
  • 卵 4個
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 大さじ4
  • しょうゆ 大さじ3
  • 水 140cc
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作り方

  1. 1

    焼き豆腐は一口大に切り、しらたきは食べやすい長さに切る。長ネギは斜め薄切り。春菊の茎は斜め薄切り、葉はざく切りにする。

    • 肉豆腐のふわ玉とじ作り方1写真
  2. 2

    直径17~8センチの小さめのフライパンに、砂糖・酒・しょうゆ・水を入れ
    箸でかき混ぜて
    中火にかける。

    • 肉豆腐のふわ玉とじ作り方2写真
  3. 3

    沸いたら、長ネギ・牛肉を入れる。
    箸でほぐしながら
    牛肉は表面にさっと火を通し、一度取り出す。

    • 肉豆腐のふわ玉とじ作り方3写真
  4. 4

    しらたき・焼き豆腐・春菊の茎を加えて、弱火にし30秒ほど煮る。

    • 肉豆腐のふわ玉とじ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに牛肉を戻し入れ、春菊の葉も加える。
    中火にして煮汁が沸いたら溶いた卵を
    2回に分けて
    加える。

    • 肉豆腐のふわ玉とじ作り方5写真
  6. 6

    卵黄をのせる。

    • 肉豆腐のふわ玉とじ作り方6写真
  7. 7

    火を止めてふたをして、1~2分蒸らせば完成。

    • 肉豆腐のふわ玉とじ作り方7写真

コツ・ポイント

・牛肉はおいしく食べるために、手間をおしまず
 一度取り出しましょう!

・卵を2回に分けて加えるときは
 卵黄(1個分)+卵白(2個分)を溶く!
  ※1人前の分量

・ポイントは、1回目でしっかりとじる。
 2回目は半熟に!

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HBCごはんにしよう
HBCごはんにしよう @hbc_gohan
2020/05/13 03:38に公開
HBCテレビ「今日ドキッ!」のスタジオ料理コーナー「ごはんにしよう!」火曜日16時すぎから放送中!料理人のレシピが続々登場します♪インスタグラムでは、1分のレシピ動画を公開中!⇒https://www.instagram.com/hbc_kyodoki/
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このレシピのキーワード

肉豆腐 春菊 焼き豆腐 白滝 牛細切れ 卵 酒 長ネギ

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