簡単ワンプレート Santa☆mama @cook_40288464 あるものなどでワンプレートこのレシピの生い立ちとろろがメインなんですがね もっと読む あるものなどでワンプレートこのレシピの生い立ちとろろがメインなんですがね もっと読む 簡単ワンプレート Santa☆mama @cook_40288464 あるものなどでワンプレートこのレシピの生い立ちとろろがメインなんですがね もっと読む あるものなどでワンプレートこのレシピの生い立ちとろろがメインなんですがね もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 カツオ ２切れ 生姜 2cm 醤油 大さじ2 冷凍オクラ 適量 大和芋 １本 お湯 100cc 顆粒だし 小さじ1 めんつゆ 大さじ3 ご飯 1/2膳 ネギ 少量 トロ 小1パック 韓国海苔 少量 焼きそば 2袋 キャベツ 1枚 お新香 適量 たまご 2個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カツオを生姜醤油で焼く 2 冷凍オクラをレンジで30秒する 3 お湯、顆粒だし、めんつゆを混ぜ、おろした大和芋に混ぜる 4 目玉焼きを作る 5 焼きそば、ご飯、ネギトロ、韓国海苔、オクラ、焼きカツオ、目玉焼きその他お新香などのせて出来上がり コツ・ポイント 洗い物が楽ちん 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20763384 コピーしました！ Santa☆mama @cook_40288464 2020/05/15 11:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです。時短ものもいいですね。見ていただいてありがとうございます。 もっと読む このレシピのキーワード ねぎ かつお キャベツ 焼きそば 卵 ご飯 しょうが 大和芋 似たレシピ その他のレシピ シンプルな水菜とキウイのサラダ♡ ツナと豆腐の冷や汁〜♡！ もやしと豚ミンチのチヂミ風 ネギ塩 枇杷パイ 簡単☆お鍋で煮込む♫鶏ムネ肉チャーシュー 卵たっぷり新玉ねぎのツナサラダ フライパンで簡単！チーズタッカルビ HMで簡単パウンドケーキ プレーン さつまいもの甘露煮＊幼児食＊作り置き Keto cheesecake! Oatmeal’s granola bars Cheese Rissoles Classic Lemon Bars Indonesian Thick Pancake / Martabak Manis じゃがいものそぼろ煮 しらすとみょうがの冷奴 強力粉で皮から手作り！絶品ラザニア 簡単！さっぱりスペアリブ！鶏手羽元でも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20763384
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