ほうれん草とシーチキンのナムル

naamiiik
naamiiik @cook_40127783

簡単!そのままはもちろんトッピングにもおすすめ
このレシピの生い立ち
教わったレシピの覚え書きです

ほうれん草とシーチキンのナムル

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材料

  1. ほうれん草 4束
  2. ツナ缶 1缶
  3. ごま 大さじ1
  4. ★醤油 大さじ1/2
  5. ★ウィーパ 小さじ1
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. ★ニンニクチューブ 好み
  8. ★たかの爪 好み
  9. いりごま 好み
  10. ラー油 好み

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にほうれん草を根元から入れ、1分程度茹でる

  2. 2

    ほうれん草は冷水にさらし水気をしっかりと絞り、切り分ける

  3. 3

    ★を混ぜ合わせ、ほうれん草とツナ缶を加えます。

  4. 4

    よくあえ、ラー油をかけて完成

コツ・ポイント

ツナは油ごと使用しましたがお好みで
しっかりした味付けです

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naamiiik
naamiiik @cook_40127783
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0歳、3歳、5歳!3人のママです!父、母ともに調理師免許を持っており料理は結婚するまでした事がありませんでした!料理をしはじめて6年目ですが、メニューを考えるのも、料理をするのもまだまだ時間がかかり苦手ですが日々努力し出来るだけ作るように頑張っています!のわりに適当で大雑把です!基本的につくれぽや、自分用の覚え書きで分かりにくい部分があるかもしれませんがよろしくお願いします(^^)
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