さば味噌缶のアレンジ✴栄養満点、超時短の簡単レシピです。そうめんや稲庭うどんのバリエーションに。

うどんにも中華麺にも素麺にもあう、缶詰をベースに作るつけダレです。タレ作りには火を使いません！

そうめんやうどんつゆの簡単アレンジレシピです。火を使わずに簡単に栄養価をアップさせることができます♪鯖には夏バテ予防に効果的な、疲労回復効果のあるビタミンB1が含まれています。ニラに含まれるアリシンという栄養素と一緒に摂ることで吸収率がアップします！また、しょうがやきゅうりも夏バテ予防に効果的な食材です。手軽に美味しく暑い夏を乗り切りましょう！

缶詰使用で簡単。火の使用も最小限で暑い時には助かります。

火を使わない簡単なつけ汁。いつもの素麺、蕎麦、うどんなどの美味しさアップ♪

火を使わない～電子レンジで作る、簡単冷やしうどんです。サバのみそ煮缶詰とシソの相性バッチリ♪

缶詰を使ってお手軽にできちゃうあっという間の栄養満点麦レシピ(o^−^o)

サバの味噌煮缶ガチャにハズレた時の救済

サバの味噌煮のアレンジレシピです。味噌煮と和えるだけなので超簡単です笑白米も美味しいけど、パスタも美味しいです！

災害時にも、少量の食事作りにも活用できる「パッククッキング」レシピです

とっても食べやすいです これからの夏にいかがでしょうか

残りもののサバの味噌煮。冷汁風にキュウリを入れてアレンジしてみました（≧∇≦）