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高野豆腐もどき小松菜レンジ茄子の味噌汁
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高野豆腐もどき小松菜レンジ茄子の味噌汁-レシピのメイン写真

高野豆腐もどき小松菜レンジ茄子の味噌汁

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

だし汁が無い時は、粉末いりこが重宝します。いりこをそのまま加えても大丈夫です。
作り方が簡単で、美味しい味噌汁です。
※関連レシピ(ID : 20457123)(ID : 20650781)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
家にあるもので、味噌汁を作ってみようと思いました。

だし汁が無い時は、粉末いりこが重宝します。いりこをそのまま加えても大丈夫です。
作り方が簡単で、美味しい味噌汁です。
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家にあるもので、味噌汁を作ってみようと思いました。

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高野豆腐もどき小松菜レンジ茄子の味噌汁

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

だし汁が無い時は、粉末いりこが重宝します。いりこをそのまま加えても大丈夫です。
作り方が簡単で、美味しい味噌汁です。
※関連レシピ(ID : 20457123)(ID : 20650781)も参考にしてください。

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家にあるもので、味噌汁を作ってみようと思いました。

だし汁が無い時は、粉末いりこが重宝します。いりこをそのまま加えても大丈夫です。
作り方が簡単で、美味しい味噌汁です。
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材料

2人分
  1. 水(だし汁) 300ml
  2. 粉末いりこ(ID : 18142290 )※だし汁使用の場合は不要 小さじ1(好みで)
  3. レンジ茄子(ID : 19547078) 100g
  4. 小松菜(生) 80g
  5. 高野豆腐もどき(ID : 20569812) 100g(好みで)
  6. 米味噌(塩分13.4%) or 好みの味噌 大さじ1弱(好みで)
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作り方

  1. 1

    レンジ茄子と小松菜は、食べやすい長さに切っておく。

    • 高野豆腐もどき小松菜レンジ茄子の味噌汁作り方1写真
  2. 2

    高野豆腐もどきは、解凍しておく。※高野豆腐もどきが無ければ、豆腐を使ってください。

    • 高野豆腐もどき小松菜レンジ茄子の味噌汁作り方2写真
  3. 3

    鍋に水と粉末いりこを入れ、中火で加熱する。

    • 高野豆腐もどき小松菜レンジ茄子の味噌汁作り方3写真
  4. 4

    3に1を加え、火を通す。アクが出てくるので、すくう。

    • 高野豆腐もどき小松菜レンジ茄子の味噌汁作り方4写真
  5. 5

    4に2を加え、温まったら、火を消す。味噌を溶き入れ、盛り付ける。

    • 高野豆腐もどき小松菜レンジ茄子の味噌汁作り方5写真
  6. 6

    浸すだけ♪イリコと昆布のだし汁(メモ)(ID : 20269306)も参考にしてください。

コツ・ポイント

・粉末いりこは市販品でもOK、小松菜はキャベツやレタスでもOKです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2022/06/07 13:15に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20770844
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