甘酒×味噌で!ほうれん草の白和え

発酵食大学
発酵食大学 @hakkoushokudaigaku

香ばしいゴマと滑らかな絹ごし豆腐の和え衣が美味しい一品です。甘酒と味噌の甘味がほうれん草によく合います!

このレシピの生い立ち
簡単に白和えを作れる方法を考えました。
和え衣をもっとなめらかにしたい場合は、豆腐をフードプロセッサーで撹拌してください。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. 絹ごし豆腐 150g(ミニパック1個)
  3. 和え衣
  4. 白すりゴマ 大さじ1と1/2
  5. 甘酒 レシピID : 17569364 大さじ1と1/2
  6. 味噌 大さじ1/2
  7. しょうゆ 大さじ1/2
  8. 適宜

作り方

  1. 1

    材料はコチラ。
    絹ごし豆腐は1/2丁でもOK。

  2. 2

    豆腐はペーパーで包み、600wの電子レンジで2分程度加熱し粗熱をとる。(ラップはかけなくてよい)

  3. 3

    鍋にたっぷり湯を沸かし、塩小さじ1(分量外)とほうれん草を入れ、1分程度茹でる。

  4. 4

    ほうれん草を流水で洗い、ペーパーで包んで水気をよく絞ってから5cm幅に切る。

  5. 5

    ボウルに2の豆腐を入れ、ホイッパーでなめらかになるまで混ぜる。

  6. 6

    5に調味料を加えてさらに混ぜ合わせ、4を入れてよく和える。
    味を見て、足りなければ塩少々足す。

  7. 7

    器に盛りつけてできあがり。

コツ・ポイント

練りゴマを入れるとさらに美味しくなります!
味噌によって塩気が異なるので、分量は調整してください。

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レシピ作者

発酵食大学
発酵食大学 @hakkoushokudaigaku
に公開
塩麹・甘酒・味噌など麹調味料を使った体に優しい発酵食・腸活レシピ、親子で食べたいおやつや野菜たっぷりメニューを投稿しています。▼発酵食大学https://hakkoushoku.jp/▼Instagramhttps://bit.ly/3BzlY5R「@hakkousyokudaigaku」▼YouTubehttps://bit.ly/3qznzCE
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