山菜の昆布締め サラダ風

かきいち
かきいち @cook_40044139

山菜と甘えびの刺身を昆布締めにしてサラダ風に盛り付けました。
見た目にも春らしくローカロリーでしかも満腹感があります。
このレシピの生い立ち
3月の食材として適切な加賀野菜がないので山菜を使った。
取り合わせた地酒は神泉さんの純米大吟醸無濾過生原酒のしぼりたてにした。
北陸の料理法で昆布締めがあるので山菜と甘えびの昆布締めにして、サラダ風に盛り付けた。

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材料

4人分
  1. 菜の花 1/2束
  2. ヤングコーン 1パック
  3. 甘えび刺身用 10尾
  4. オクラ 1パック
  5. ウルイ 1/2パック
  6. 生ハム 60g
  7. コゴミ 1パック
  8. エディブルフラワー 適宜
  9. 昆布出汁昆布でも良い) 適量

作り方

  1. 1

    菜の花は長さを半分に切りさっとゆでてしっかり水切りする。
    ヤングコーンは2cm幅で斜めに切り茹でて水けを取る。

  2. 2

    甘えびは頭をもぎ取り、殻を全てむいて背ワタも取り水洗いしてキッチンペーパーで水けを取る。

  3. 3

    オクラはガクを取り斜めに切って一本を2等分する。
    ウルイは長さを4等分する。オクラ、ウルイをそれぞれ茹で水けを取る。

  4. 4

    コゴミは班ブナに切り茹でて水けを取る。
    昆布の端5cm 空けて菜の花、コーン、4コゴミ、オクラ、ウルイ、エビを並べる。

  5. 5

    菜の花の方から巻き取りあれば青紙(無いなら省略)で包みビニール袋に入れて冷蔵庫で一晩おく。

  6. 6

    昆布締めを広げを広げ、器に盛り付け、生ハムも添える。エディブルフラワー(無ければミニトマト)を飾る。

  7. 7

    このままで十分味が染みているが、胡麻ドレッシングや青じそドレッシングなどでいただくのもうまい。
    季節の地酒といただく。

コツ・ポイント

北陸には昆布締め用に広昆布があるが、幅広の出汁昆布でも代用可。
巻初めに味のしみにくいもの、巻き終わりはエビにする。
青紙は鮮魚店で買える。魚を包んでも紙に引っ付かない。
エディブルフラワーは食用に農薬など使っていない専用食材。

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レシピ作者

かきいち
かきいち @cook_40044139
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石川県金沢市で青果物業と酒屋を営んでおります。ホームページのテーマは加賀野菜と石川の地酒のコラボで、レシピもそれにそって作っています。
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