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手軽に栄養満点ラタトゥイユ
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手軽に栄養満点ラタトゥイユ-レシピのメイン写真

手軽に栄養満点ラタトゥイユ

小早川の台所
小早川の台所 @cook_40337728

本来野菜の水分で煮込むラタトゥイユですが家庭で手軽に作れる様にトマト缶を使って今回は作りました。
このレシピの生い立ち
保存の効くラタトゥイユ、卵をのせてオーブンで焼いてエッグフラメンカにするなどサイドディッシュとして冷蔵庫にあって重宝します。

本来野菜の水分で煮込むラタトゥイユですが家庭で手軽に作れる様にトマト缶を使って今回は作りました。
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手軽に栄養満点ラタトゥイユ

小早川の台所
小早川の台所 @cook_40337728

本来野菜の水分で煮込むラタトゥイユですが家庭で手軽に作れる様にトマト缶を使って今回は作りました。
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保存の効くラタトゥイユ、卵をのせてオーブンで焼いてエッグフラメンカにするなどサイドディッシュとして冷蔵庫にあって重宝します。

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材料

  • パプリカ赤、黄 各1個
  • なす 2本
  • ズッキーニ 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • 胡椒 少々
  • 白ワイン 50cc
  • トマト缶 1缶
  • ローリエ 2枚
  • コンソメキューブ 1個なければ5g
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作り方

  1. 1

    パプリカ、なす、ズッキーニをカットする。

    • 手軽に栄養満点ラタトゥイユ作り方1写真
  2. 2

    なす、ズッキーニは5mm位の半月にスライスしパプリカは一口大にカットする。

    • 手軽に栄養満点ラタトゥイユ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにする。

    • 手軽に栄養満点ラタトゥイユ作り方3写真
  4. 4

    にんにくはみじん切りにし、オリーブオイルを敷いた鍋に入れ中火で香りが出るまで火をかける。

    • 手軽に栄養満点ラタトゥイユ作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎをしんなりするまで炒める。

    • 手軽に栄養満点ラタトゥイユ作り方5写真
  6. 6

    なす、パプリカ、ズッキーニ、塩胡椒を加え軽く混ぜ合わせ白ワイン、ローリエを加え弱火にして蓋をして5分火にかける。

    • 手軽に栄養満点ラタトゥイユ作り方6写真
  7. 7

    トマト缶、コンソメを加え蓋をして30分煮込む。

    • 手軽に栄養満点ラタトゥイユ作り方7写真
  8. 8

    焦げ付かない様に2,3回混ぜながら水分が飛ぶまで煮込んで完成

    • 手軽に栄養満点ラタトゥイユ作り方8写真

コツ・ポイント

白ワインを加えてある程度野菜を蒸し煮にして置くとトマト缶を加えてからの火入れで味が染み込みます。

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小早川の台所
小早川の台所 @cook_40337728
2020/05/18 13:56に公開
家族や恋人、友人との大切な時間を豊かにするレシピを公開しています。instagramでも公開しています。@kobayakawa_kitchen
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす トマト缶 パプリカ ズッキーニ にんにく 玉ねぎ

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