パパの餌ご飯Ver.20220602-レシピのメイン写真

パパの餌ご飯Ver.20220602

料亭～濱みき～ @cook_40128231

眠い朝には作り置きと残り物の救世主がいました。発酵メニューが盛りだくさんでヘルシーな板日のスタート。
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朝ごはん。

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眠い朝には作り置きと残り物の救世主がいました。発酵メニューが盛りだくさんでヘルシーな板日のスタート。
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材料

ぶり適量
人参
茄子
キウリ
レモン
キャベツ
ご飯
大根
油揚げ

作り方

1
★ぶりとキャベツのさっぱりマリネ
4日間浸け置いた熟成されたマリネ
2

★茄子の生姜味噌炒め
★キウリのレモン醤油和え
3
★野菜の味噌汁
4

★ご飯
★納豆
★生卵

コツ・ポイント

作り置きと残り物で時短達成(笑)

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料亭～濱みき～ @cook_40128231

2022/06/02 00:21に公開

いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan

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さっちママ♡♡

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