具沢山☆すいとん

カオさく
カオさく @cook_40334618

野菜、お肉、なんでも大丈夫で簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさんとりたい時におススメです。

具沢山☆すいとん

野菜、お肉、なんでも大丈夫で簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさんとりたい時におススメです。

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材料

3〜4人分
  1. 鶏もも肉 1/2枚
  2. さつまいも 1/3本
  3. 大根 6cmくらい
  4. 人参 1/2本
  5. しめじ 1パック
  6. ごま 適量
  7. 800cc
  8. 和風だし 小さじ2
  9. ★酒・味醂 大さじ1
  10. ★醤油 大さじ1〜2
  11. すいとん粉 100g
  12. すいとん用の水 90〜110cc

作り方

  1. 1

    鶏もも肉とさつまいもは一口サイズ、
    大根はいちょう切り、
    人参は半月切り、
    しめじは下の方を落とし小分けにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、お肉の両面を焼きます。
    (お肉は動かさずに焼き色がついたらひっくり返す)

  3. 3

    お肉の両面に焼き色がついたら、
    (まだ中に火が通ってなくてOK)
    大根、人参、水、和風だしを入れて中火にかける。

  4. 4

    この間にすいとん粉、水をボウルに入れてスプーンで混ぜ合わせておく。
    (固さをみながら水分調節)

  5. 5

    沸騰して5分ほどたったら、水にさらしたさつまいも、しめじ、★を入れる。

  6. 6

    ⑤を入れて、再度沸いてきたら、すいとんをスプーンに取り鍋の中に落とす。

  7. 7

    すいとんは、大さじ用のスプーンの丸みの中で、もう1つのスプーンを使って何度か返すと丸くなります。

  8. 8

    5分ほど煮込んで出来上がり。

コツ・ポイント

具材はなんでも大丈夫なので、その日あるもので作れます。
早めに作っておいておくと味がしみて美味しいです。

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