5分くらいでできます。みょうがとショウガでさっぱり。真夏にもモリモリ食べたくなります。

旬の茗荷とすだちを使って、香り高い和風サラダを作ってみました。

トマトと塩昆布をあわせて少しみようが入れたらさっぱりサラダなります。簡単にできます。しっかり冷やすとさらに美味しいよ

さっぱりした味と食感が美味しいサラダです。濃いめの味付けのおかずのときのあと一品に。

居酒屋さんで食べたお気に入りの一皿を少しアレンジした覚え書きです( *´艸｀)

らい33さん、つくれぽありがとう！毎日暑いから、さっぱりしたものが食べたいですね♪オクラは涼性ですが、胃の働きを高め、便秘に効果あり♪オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便茗荷（みょうが）性味：辛・温帰経：肺・大腸・膀胱効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎とまと性味：甘・酸・微寒帰経：肝・脾・胃効能：生津止渇・健胃消食適応症：熱病煩渇・食欲不振#おくら　#おくらトマト　#茗荷　#おくらサラダ　#おくらさっぱりサラダ　#おくら簡単　#おくらトマトサラダ　#豊田市漢方

ミョウガ、大葉でさっぱりサラダ。

夏にさっぱりしたサラダで、食べやすいです。トマト、みょうが、お酢、ごま油がよく合います。

切って、混ぜて、はいおしまい♬おいしく簡単に（ズボラに？笑）できるのが大好き！そんな方に贈るサラダレシピです♥

おつまみにも、サッパリ食べれます☆

塩揉みした白菜は一度水で晒すとしょっぱさが抜けますよ！水で晒さずそのまま調理してももちろん美味しいです！

コリコリした食感の茎ワカメがクセになるサラダです。海藻を摂取できて、よく噛むことにもなり、オススメです！