給食のチキンみそカツ(チキンカツ)

わかなおママ
わかなおママ @cook_40063562

給食で美味しいと好評です。小麦粉と水を混ぜた衣を作れば、卵アレルギーの方も食べられます。タレも美味しいです。
このレシピの生い立ち
しっかりした味のタレをからめることで、ごはんにも合い、食欲が増しました。

給食のチキンみそカツ(チキンカツ)

給食で美味しいと好評です。小麦粉と水を混ぜた衣を作れば、卵アレルギーの方も食べられます。タレも美味しいです。
このレシピの生い立ち
しっかりした味のタレをからめることで、ごはんにも合い、食欲が増しました。

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材料

  1. 鶏肉 2枚分(600g位)
  2. 小さじ1
  3. こしょう 少々
  4. 薄力粉 100g
  5. 110㏄
  6. パン粉 140g位
  7. 揚げる油 適量
  8. ★砂糖 大さじ2と半分
  9. ★本みりん 大さじ1と小さじ2
  10. ★酒 大さじ4と小さじ2
  11. ★みそ 大さじ2と小さじ1
  12. ★ケチャップ 大さじ4と小さじ2
  13. ★中濃ソース 大さじ1
  14. 大さじ3と半分
  15. キャベツ 適量

作り方

  1. 1

    カットした鶏肉をビニール袋に入れて、塩とコショウを入れ、もみもみ混ぜる。

  2. 2

    薄力粉と水を混ぜておき、鶏肉につける。パン粉をしっかりつけて、揚げる。→チキンカツ

  3. 3

    砂糖、本みりん、酒、みそ、ケチャップ、ソース、水を混ぜて、少し煮る。

  4. 4

    揚げたチキンカツに、手作りのタレをかける。キャベツは千切りにして添える。

コツ・ポイント

薄力粉と水を混ぜておくと、卵無しでも、パン粉がつきやすくなります。
タレは家にある材料で、鍋等に順番に入れて、ヘラで混ぜながら、火を通します

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シンプルな材料と分量で簡単手作り。甘さ油分控えめで美味。給食の○○レシピもつくレポもおすすめ。https://blog.goo.ne.jp/accorecipe資格取得(管理栄養士&漢方茶マイスター・耳つぼジュエリーセラピスト&ハンドケアT・美的フェイシャルヨガIT&和みのヨガCO等)将来の夢は美と健康と癒しのごはんとおやつの漢方茶カフェ&サロンTHANK YOU SMILE茶んもう一つの夢は、給食レシピ本
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