糖質制限レシピ♬『油揚げのネギ味噌ピザ』
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
油揚げで簡単「糖質オフ」！糖質制限ダイエットにピッタリの１品です(｡･ω･｡)
このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)
糖質制限レシピ♬『油揚げのネギ味噌ピザ』
油揚げで簡単「糖質オフ」！糖質制限ダイエットにピッタリの１品です(｡･ω･｡)
このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)
作り方
- 1
白ネギの両面に、切り込みを入れて⋯
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- 2
粗みじん切りにします。
-
- 3
☆をよく混ぜます。
-
- 4
白ネギを加えて、さらに混ぜます。
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- 5
油揚げを食べやすい大きさ（一口大）にカットします。
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- 6
油揚げにネギ味噌ソースを乗せて⋯
-
- 7
トースター（250度）で、１０〜１２分ほど加熱します。
-
- 8
仕上げにきざみ海苔を散らせば、完成〜✨
-
- 9
１人分の糖質量は、約４.０gです。
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- 10
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 11
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/h2_NoeCnTzs -
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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その他のレシピ
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