糖質制限 旨い‼油あげピザ 糖質1.5g
糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄ中です。美容も栄養も糖質も気になる。でもピザ食べたい‼そんな時の女性にｳﾚｼｲ糖質制限メニューです。
このレシピの生い立ち
糖質ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて１年。たまにピザが食べたくなります。そんなときに作っていたレシピです。芳醇な香りとしっかりした旨味を持つたもぎ茸。１ﾊﾟｯｸ98円。一般スーパーで。抗老化･血糖値の上昇抑制効果があります。アボガドのビタミンE抗老化。
糖質制限 旨い‼油あげピザ 糖質1.5g
糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄ中です。美容も栄養も糖質も気になる。でもピザ食べたい‼そんな時の女性にｳﾚｼｲ糖質制限メニューです。
このレシピの生い立ち
糖質ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて１年。たまにピザが食べたくなります。そんなときに作っていたレシピです。芳醇な香りとしっかりした旨味を持つたもぎ茸。１ﾊﾟｯｸ98円。一般スーパーで。抗老化･血糖値の上昇抑制効果があります。アボガドのビタミンE抗老化。
作り方
- 1
油揚げにチーズ、カットしたアボガド、カットしたミニトマト、あれば手でもぎ取ったたもぎ茸を散らした後、しお･こしょうする。
-
- 2
トースターで約10分焼いたら<<<<<<<<完成!>>>>>>
注)たもぎ茸をきらしていて写真にはうつっていません。
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- 3
アボガドをきらし、たもぎ茸とミニトマトのトッピングの時の。注)しお.こしょうをし忘れたので焼いた後にかけてました(笑)
-
- 4
トマトは糖質高。ミニトマトは彩り程度。無しでも。ですが、ミニを少量使用のこのレシピの糖質はﾄｰﾀﾙ1.5～2g程度です。
- 5
さらに糖質１g以下。ハードな糖質制限メニュー。『楽チン糖質制限☆チリペッパーチキンピザ』レシピID：18251619
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コツ・ポイント
コツなんかありません‼低糖質食材乗せて焼くだけ～笑
たもぎ茸の香りとダシは最高です‼アボガドと一緒にトッピングできたら まぢ、旨です‼(笑)
ケチャップは禁忌!一気に高糖質になりますよ‼なので、粗びきこしょうを使うのががポイントかな？
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