★ヘルシー 納豆入りお好み焼き風
里ちんママ @cook_40254272
ダイエット中でもお好み焼きが食べたいのです。豚肉なしでごま油風味のキャベツたっぷりで作りました(^^)/
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、ガツンとした味が食べたいなと思い作りました。(^^)/
約300㎉だと思います。
★ヘルシー 納豆入りお好み焼き風
ダイエット中でもお好み焼きが食べたいのです。豚肉なしでごま油風味のキャベツたっぷりで作りました(^^)/
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、ガツンとした味が食べたいなと思い作りました。(^^)/
約300㎉だと思います。
作り方
- 1
材料を揃えます。キャベツは粗目の千切りにします。
-
- 2
キャベツをごま油で軽く炒めたら青ネギを加えます。形を整えて、添付のだしを入れて練った納豆と天かすを載せます。
-
- 3
生地の材料を混ぜ合わせます。
２にまんべんなく流し込みます。２分ほど焼きます。 - 4
ひっくり返します。２分ほどこんがりと焼きます。
-
- 5
4をひっくり返し、チーズをのせます。
ひっくり返してチーズがこんがりするまで焼きます。
完成(^_-)-☆ -
コツ・ポイント
キャベツたっぷりなのでひっくり返しにくいですが、火が通ると形になるので大丈夫です。生地に白だしを入れているので、トッピングは控えめにして下さいね(^^♪
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