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お弁当★揚げ物/記録用★-レシピのメイン写真

お弁当★揚げ物/記録用★

☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166

今日は揚げ物お弁当(笑)好きなおかずだけにしてみました!!

このレシピの生い立ち
お気に入りだけで、詰めたらいいだけお弁当(笑)

今日は揚げ物お弁当(笑)好きなおかずだけにしてみました!!

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☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166

今日は揚げ物お弁当(笑)好きなおかずだけにしてみました!!

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材料

1人分
  • 鶏胸肉 1/3枚
  • ささみ・大葉・チーズ 適量
  • 茹でブロッコリー 適量
  • ロースハム 1枚
  • 白ご飯 250g
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作り方

  1. 1

    ☆ナミん。☆さまのささみのしそチーズ揚げレシピID 20633333をお弁当用に除けてたのをトースターで温めました(笑)

  2. 2

    レシピID 20449877の唐揚げを揚げて、⒈と粗熱を取る。

  3. 3

    ブロッコリーをレンチンして、ハムは切り目を入れてお花にする。

  4. 4

    ご飯を詰めて、サニーレタスで仕切っておかずを詰める。

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☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166
2020/05/21 23:29に公開
自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油・糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋・オクラ・めかぶ・キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!
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このレシピのキーワード

揚げ物 大葉 ブロッコリー ハム ささみ チーズ ご飯 鶏胸肉

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