米粉100%フライパンでゴマと胡桃のパン
腸活料理研究家真美子 @cook_40324016
ふわふわで時短の米粉パンが好きです！黒ゴマと胡桃は美容にとてもおすすめ食材なので、大好きな米粉パンに入れました
このレシピの生い立ち
お腹空いてすぐ食べたい時でもふわふわで美味しい米粉パンに美容食材が入ってたら嬉しいので作りました
米粉100%フライパンでゴマと胡桃のパン
ふわふわで時短の米粉パンが好きです！黒ゴマと胡桃は美容にとてもおすすめ食材なので、大好きな米粉パンに入れました
このレシピの生い立ち
お腹空いてすぐ食べたい時でもふわふわで美味しい米粉パンに美容食材が入ってたら嬉しいので作りました
作り方
- 1
絹豆腐をなめらかになるまで混ぜる
-
- 2
材料全て入れて混ぜる
-
- 3
スプーンですくってフライパンで両面２〜３分づつ焼くか
-
- 4
搾り袋に入れて、予熱したオーブン200度で15分焼いたら完成
-
コツ・ポイント
☆フライパンで作る時は片面３分づつ
しっとりパンケーキ風に丸く焼いたり
☆予熱したオーブン200度で15分焼けば
パンっぽく焼けます。
フライパンでお手軽にも、オーブンでパンっぽくも焼ける失敗知らずの超簡単100%米粉パンです
ゆる腸活で綺麗に痩せる健康美腸ダイエット✨石川真美子です子供のアレルギー対策と健康美腸ダイエットレシピを投稿しています。白砂糖，小麦粉，牛乳を使わないアレルギーっ子も食べられる、グルテンフリーで体に優しい「まごわやさしい」料理を中心に低GIの腸活レシピをInstagram→ @mamiko.happy.life で投稿しています♪動画がわかりやすい人→まみこの腸活料理研究チャンネル 見てね
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