3人前分量のオートミールモチモチチヂミ!

Chabes
Chabes @cook_40308571

味付けはダシダのみ!後はポン酢とかで食べてね。
このレシピの生い立ち
旦那や子供にオートミールを食べてもらいたくて、日々レシピを考えています。

3人前分量のオートミールモチモチチヂミ!

味付けはダシダのみ!後はポン酢とかで食べてね。
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旦那や子供にオートミールを食べてもらいたくて、日々レシピを考えています。

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材料

3人分
  1. オートミール(クイックオーツ) 90g
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. ダシダ 小さじ1
  4. ニラ(1cm程度にカットしたもの) 適量
  5. お好きな野菜 適量
  6. 150cc
  7. 1個
  8. ごま油(フライパン用) 適量

作り方

  1. 1

    全材料をボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて、生地を流し込み、お玉の裏などを使ってフライパン全体に薄く平らにする。

  3. 3

    両面カリカリになるまで焼く!
    裏返す時のコツは
    膝を使って、大きくフライパンを上げるのと同時にフライ返しでくるっ!とする

  4. 4

    3等分にカットしてから、1口大にカットする

  5. 5

    ポン酢などにつけてお召し上がりください。

  6. 6

    おすすめ野菜
    【玉ねぎ&人参】
    【しめじ】

コツ・ポイント

オートミールで作るチヂミが美味しそうだったので、3人分量で作りました。

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