ニラとちくわのカラシ醤油あえ

はなはな08
はなはな08 @cook_40337807

副菜に困ったときの一品
このレシピの生い立ち
ささっと作れるレンチン料理のレパートリーを増やすために考えました。ニラを別の野菜(においがきにならない野菜)にかえればお弁当にも使えます。

ニラとちくわのカラシ醤油あえ

副菜に困ったときの一品
このレシピの生い立ち
ささっと作れるレンチン料理のレパートリーを増やすために考えました。ニラを別の野菜(においがきにならない野菜)にかえればお弁当にも使えます。

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材料

2人分
  1. ちくわ 4本
  2. ニラ 1/3束
  3. ほんだし 小さじ1
  4. 練りがらし 小さじ1/4
  5. しょうゆ 小さじ1/2
  6. 白いりごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ニラを長さ3センチ位に切る

  2. 2

    ちくわを厚さ5ミリ位の輪切りにする

  3. 3

    耐熱ボールにニラとちくわを入れてラップをして電子レンジ600Wで3分加熱する

  4. 4

    調味料を入れてあえたらできあがり。

コツ・ポイント

とっても簡単です!野菜は調理ばさみで切ってました。。

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