はなはな０８

砂肝 • ねぎ • ごま油 • お酒

きゅうり • にんにく • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 鷹の爪

お米 • お水 • ベーコンブロック • 小ネギ • 塩 • こしょう • しょうがチューブ • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • ごま油 • 玉子

さつま揚げ • 長ネギの青い部分 • ごま油 • 生姜すりおろし • 塩 • 一味唐辛子 • 白いりごま

豚バラブロック • ピーマン • にんにく • しょうゆ • 片栗粉 • ごま油 • お酒 • しょうゆ • 砂糖 • 鶏がらスープの素

ピーマン • 赤い玉ねぎ • 生姜 • しょうゆ • みりん • 酢 • ごま油 • かつお

ナス • ごま油

水菜 • シーチキン缶 • いりごま

鳥もも肉 • にんにく • 長ネギ • しょうゆ • お酢 • 砂糖 • はちみつ • ごま油 • しょうが • 塩、こしょう • お酒 • 片栗粉 •

牛もも肉 • にんにく • お酒 • みりん • 濃い口しょうゆ • 中濃ソース • はちみつ • 塩、こしょう

厚揚げ • ねぎの青いとこ • お酒 • みりん • しょうゆ

いんげん • 豚ひき肉 • にんにく • 唐辛子 • ごま油 • お酒 • 醤油

お米 • 鯛の切り身 • 昆布 • 醤油 • 酒 • みりん • 塩 • 小ネギ

砂肝 • 長芋 • にんにく • 小ネギ • ゆずこしょう • ごま油 • ポン酢

おくら • 人参 • なす • 玉ねぎ • しめじ • トマト • にんにく • カレー粉 • 塩コショウ • 水 • 無糖ヨーグルト

納豆 • たまご • ご飯 • 麺つゆ • ねぎ • キャベツ

パスタ麺 • 塩 • にんにく • ベーコン • 鷹の爪 • オリーブオイル • バジル

ちくわ • ニラ • ほんだし • 練りがらし • しょうゆ • 白いりごま

じゃがいも • たまねぎ • にんにく • ベーコン • コンソメ • バジル

鶏むね肉 • 酒 • キュウリ • ピーナッツ • 長ネギみじん切り • ニンニクみじん切り • しょうゆ • お酢 • ごま油 • ラー油 • 砂糖