はなはな０８

@cook_40337807

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砂肝とねぎの炒めもの

砂肝 • ねぎ • ごま油 • お酒
３人分
ピリ辛きゅうりの漬物

きゅうり • にんにく • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 鷹の爪
炊飯器でつくるチャーハン

お米 • お水 • ベーコンブロック • 小ネギ • 塩 • こしょう • しょうがチューブ • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • ごま油 • 玉子
さつま揚げの生姜焼き

さつま揚げ • 長ネギの青い部分 • ごま油 • 生姜すりおろし • 塩 • 一味唐辛子 • 白いりごま
1
豚バラたっぷりピーマンの炒め

豚バラブロック • ピーマン • にんにく • しょうゆ • 片栗粉 • ごま油 • お酒 • しょうゆ • 砂糖 • 鶏がらスープの素
かつおのカルパッチョ

ピーマン • 赤い玉ねぎ • 生姜 • しょうゆ • みりん • 酢 • ごま油 • かつお
そうめんの薬味にナスを。

ナス • ごま油
２人分
水菜たっぷりシーチキンサラダ

水菜 • シーチキン缶 • いりごま
にんにくたっぷりソースの油淋鶏

鳥もも肉 • にんにく • 長ネギ • しょうゆ • お酢 • 砂糖 • はちみつ • ごま油 • しょうが • 塩、こしょう • お酒 • 片栗粉 •
4人分
炊飯器でつくるローストビーフ

牛もも肉 • にんにく • お酒 • みりん • 濃い口しょうゆ • 中濃ソース • はちみつ • 塩、こしょう
4人分

1
厚揚げの照り焼き

厚揚げ • ねぎの青いとこ • お酒 • みりん • しょうゆ
１人分
いんげんたっぷり豚肉の香味炒め

いんげん • 豚ひき肉 • にんにく • 唐辛子 • ごま油 • お酒 • 醤油
2人分

3
海の香りたっぷり鯛めし

お米 • 鯛の切り身 • 昆布 • 醤油 • 酒 • みりん • 塩 • 小ネギ
4人分
長芋たっぷり砂肝ゆずこしょう炒め

砂肝 • 長芋 • にんにく • 小ネギ • ゆずこしょう • ごま油 • ポン酢
4人分
オクラたっぷり野菜のカレー煮込み

おくら • 人参 • なす • 玉ねぎ • しめじ • トマト • にんにく • カレー粉 • 塩コショウ • 水 • 無糖ヨーグルト
4人分
納豆たっぷり納豆たまごご飯

納豆 • たまご • ご飯 • 麺つゆ • ねぎ • キャベツ
1人分
ベーコンたっぷりペペロンチーノ

パスタ麺 • 塩 • にんにく • ベーコン • 鷹の爪 • オリーブオイル • バジル
2人分
ニラとちくわのカラシ醤油あえ

ちくわ • ニラ • ほんだし • 練りがらし • しょうゆ • 白いりごま
2人分

1
じゃがいもたっぷりジャーマンポテト

じゃがいも • たまねぎ • にんにく • ベーコン • コンソメ • バジル
4人分
鶏肉とキュウリのピリ辛サラダ

鶏むね肉 • 酒 • キュウリ • ピーナッツ • 長ネギみじん切り • ニンニクみじん切り • しょうゆ • お酢 • ごま油 • ラー油 • 砂糖
4人分