きゅうりとトマトのサラダ 砺波市 @tonavege あと１品欲しいときこのレシピの生い立ちきゅうりは、水々しくて美味しい野菜です。カロリーが低く、コレステロールを抑制します。 もっと読む あと１品欲しいときこのレシピの生い立ちきゅうりは、水々しくて美味しい野菜です。カロリーが低く、コレステロールを抑制します。 もっと読む きゅうりとトマトのサラダ 砺波市 @tonavege あと１品欲しいときこのレシピの生い立ちきゅうりは、水々しくて美味しい野菜です。カロリーが低く、コレステロールを抑制します。 もっと読む あと１品欲しいときこのレシピの生い立ちきゅうりは、水々しくて美味しい野菜です。カロリーが低く、コレステロールを抑制します。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 きゅうり 1本 トマト 1個 ちりめんじゃこ 大さじ2 ★ごま油 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1・1/2 ★酢 大さじ1・1/2 ★砂糖 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは斜め切りにし、軽く塩を振る。しばらく置き、水気が出たら、絞る。 2 トマトは一口大に切る。 3 ちりめんじゃこは、耐熱皿に入れて1分加熱する。 4 ボウルに★を合わせ、よく混ぜる。①、②、③を入れて、和える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】75g 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20813416 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2022/06/17 07:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード サラダ じゃこ トマト キュウリ 似たレシピ その他のレシピ ツナポテトサラダ🥗カレー風味♡ レンコンのチーズガレット風。簡単、フライパンで。 おでんのつゆと味噌だれ 大根と豆苗のサラダ 簡単♪炊くだけで旨いおじゃこ梅肉昆布の佃煮⭐︎ ゼラチン不使用★バナナプリン レンジで出来る♪なすボートハンバーグ 材料3つ♡レンジでガトーショコラ 定番おかず！豚の生姜焼き きのこ香る＊シェフに習ったポタージュ Fluffy and Moist♪ How to make Coconut Chiffon Cake Fancy Ramen German Style Potatoes Stir fry spaghetti special Ovenburgers with Onion ひんやり＊ブルーサマークリーム大福 バナナの豆乳スムージー 簡単♪︎鶏ささみのレンジ中華炒め♡♡♡ 炊飯器でもちもちケーキパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20813416
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