アスパラの豚肉巻きはちみつレモン照り焼き

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

おうち居酒屋。暑い夏にもさっぱり食べられます。おかず、おつまみにも。。。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で収穫したアスパラで豚肉巻きを食べたくて。切ったレモンがあったので、使い切りのため作りました。

アスパラの豚肉巻きはちみつレモン照り焼き

おうち居酒屋。暑い夏にもさっぱり食べられます。おかず、おつまみにも。。。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で収穫したアスパラで豚肉巻きを食べたくて。切ったレモンがあったので、使い切りのため作りました。

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材料

5本分
  1. 豚バラ肉薄切り 5枚
  2. アスパラガス 5本
  3. 小麦粉または片栗粉米粉など 大さじ1/2くらい
  4. 〇醤油 大さじ1
  5. 〇はちみつ 大さじ1
  6. レモン 小さじ1
  7. レモン輪切り 1枚

作り方

  1. 1

    アスパラは根元数センチを切り落とす。

  2. 2

    アスパラの根元から、豚肉を巻きつける。巻き終わりに小麦粉か片栗粉、米粉などをつける。

  3. 3

    フライパンに油を入れずに熱し、豚肉を巻きつけたアスパラの巻き終わりを下になるように並べ、アルミホイルをかぶせて焼く。

  4. 4

    時々転がしながら焼く。

  5. 5

    火が通ったら、○の材料をいったんボールで混ぜ合わせてからかける。

  6. 6

    転がしてたれが絡むように焼き、火を止める。レモンは輪切りを4等分に小さく切っておく。

  7. 7

    お皿に盛り、レモンを添えて完成。

コツ・ポイント

アルミホイルをかぶせて焼くと、火の通りが早くなります。

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北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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