材料を用意します。

ハムは1～2㎝の角切りにし、玉ねぎはみじん切りにします。

耐熱皿に②を入れラップをしてレンジで2分加熱します。

③にごはん、塩コショウ、ケチャップを混ぜます。

ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズ、片栗粉を加えて混ぜます。

卵焼き器にオリーブオイル（分量外）を熱し、⑤の卵液を入れて薄焼き卵を作ります。
2等分に切り分けます。

ラップの上に、薄焼き卵をのせ、その上に⑦で丸く形をととのえたケチャップライスをのせて丸く包みます。

ラップを取り、
お好みで上にケチャップをかけて完成です。