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鶏ハツのバルサミコ醬油煮
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鶏ハツのバルサミコ醬油煮-レシピのメイン写真

鶏ハツのバルサミコ醬油煮

akkey-y
akkey-y @akkey

焼き鳥もいいけどさっと煮たものもおいしいです。鶏ハツは油をひかず乾煎りしているのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
鶏ハツだけをあまり見かけないので(レバーについているものはよく見る)焼き鳥にしようと思って買ったのですが、焼き鳥には量が多かったので(ほかの串を食べられない)これだけを主役にしてみました。

焼き鳥もいいけどさっと煮たものもおいしいです。鶏ハツは油をひかず乾煎りしているのでヘルシーです。
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鶏ハツだけをあまり見かけないので(レバーについているものはよく見る)焼き鳥にしようと思って買ったのですが、焼き鳥には量が多かったので(ほかの串を食べられない)これだけを主役にしてみました。

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鶏ハツのバルサミコ醬油煮

akkey-y
akkey-y @akkey

焼き鳥もいいけどさっと煮たものもおいしいです。鶏ハツは油をひかず乾煎りしているのでヘルシーです。
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鶏ハツだけをあまり見かけないので(レバーについているものはよく見る)焼き鳥にしようと思って買ったのですが、焼き鳥には量が多かったので(ほかの串を食べられない)これだけを主役にしてみました。

焼き鳥もいいけどさっと煮たものもおいしいです。鶏ハツは油をひかず乾煎りしているのでヘルシーです。
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鶏ハツだけをあまり見かけないので(レバーについているものはよく見る)焼き鳥にしようと思って買ったのですが、焼き鳥には量が多かったので(ほかの串を食べられない)これだけを主役にしてみました。

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材料

2人分
  • 鶏ハツ 200gくらい
  • にんにく ひとかけ
  • しょうが にんにくと同じくらい
  • A
  • バルサミコ酢 大さじ2~
  • 醤油 大さじ1~
  • 水 100cc
  • 胡椒(好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    にんにくは薄くスライス、しょうがは千切りにする。

  2. 2

    鶏ハツは白い脂肪の部分をなるべく切りとり、半分に切って中の血の塊を取り除く。

  3. 3

    フライパンに油をひかずに鶏ハツを入れて火にかけ、色が変わるまで炒める。

  4. 4

    水分が出てきたら1とAを加えて中火で汁けがなくなるまで5~10分煮る。
    盛り付け完成。

コツ・ポイント

甘めの味付けがお好みの場合や鶏ハツが柔らかいほうがお好みの場合は水を多めにして長めに煮込んでください。
バルサミコ酢は加熱時間が長いほど酸味が飛び甘味が強くなります。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2022/06/15 09:18に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

煮物 にんにく しょうが 鶏ハツ

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