ズッキーニの生春巻き♥

hanaママレシピ @cook_40336316
季節の野菜、ズッキーニを使った生春巻きを作りました。
野菜たっぷり入っているのでヘルシーでボリュームたっぷりです。
このレシピの生い立ち
旬の野菜を食べやすくしました。
子ども達も片手で食べやすくパクパクと食べてくれました。
ズッキーニの生春巻き♥
季節の野菜、ズッキーニを使った生春巻きを作りました。
野菜たっぷり入っているのでヘルシーでボリュームたっぷりです。
このレシピの生い立ち
旬の野菜を食べやすくしました。
子ども達も片手で食べやすくパクパクと食べてくれました。
作り方
- 1
鶏胸肉をポリ袋に入れて熱湯で20分茹で、そのまま冷めるまで放置します。
冷めたら取り出し、食べやすい大きさに切り分けます - 2
ズッキーニを千切りにします。
レタスは食べやすい大きさに手でちぎって、トマトも細かく刻みます。 - 3
ズッキーニに塩を振り、少し置きます。
- 4
今回はこちらの春巻きの皮を使いました。焼かなくても生で食べられると書いてあります!
- 5
春巻きの皮の上にレタス・トマト・ズッキーニ・チキンをのせて、マヨネーズと甜面醤をつけます。
- 6
手前から折り、左右も内側に折ります。
- 7
手前から奥にクルクルと巻き、最後のところ(緑の印のところ)を水で濡らして最後まで巻きます。
- 8
出来上がりました。
カットして盛りつけます。 - 9
味もついているのでそのまま、パクリと食べてください。
コツ・ポイント
ズッキーニは生で塩もみして食べられます。あとの材料はお好みでどうぞ♥
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