ハンバーグを作った時にミニサイズを作っておき、朝温めてチーズとケチャップをのせる。

さつまいもを茹でて潰して玉ねぎとウインナー、マヨ塩胡椒と合わせてサラダにして、ラップに包んで丸くする。

卵に出汁と塩コショウを混ぜて、レンチンしたオクラを巻いて卵焼きを作る。

市販のつみれを焼いて麺つゆ少々で味付け。
お弁当箱を詰めて鮭フレークと胡麻とトマトをそえる。
ぶどうをデザートに。