長なす 炒めるだけ ソテー

ぽぽりん
ぽぽりん @cook_40142106

普通のなすでも長なすでも、炒めるだけの超簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
長なすが手に入ったので、シンプルなレシピを探したけれど見つからなかったので、自分で作ってみました。

長なす 炒めるだけ ソテー

普通のなすでも長なすでも、炒めるだけの超簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
長なすが手に入ったので、シンプルなレシピを探したけれど見つからなかったので、自分で作ってみました。

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材料

2人分弱
  1. 長なす(または普通のなす 250gくらい(適当でOK)
  2. オリーブ油(またはサラダ油) 大さじ4~5
  3. 大葉 数枚
  4. ポン酢 大さじ1弱

作り方

  1. 1

    なすを、食べやすい大きさの乱切りにする。

  2. 2

    フライパンに中火で油を熱し、なすを投入する。

  3. 3

    サッと混ぜて油が全体に行き渡ったら、中~弱火にして、混ぜながら炒める。

  4. 4

    火が通って少し焦げ色がついたらできあがり。フライパンにポン酢を注いで混ぜる。トッピングに大葉をのせてできあがり。

コツ・ポイント

なす、油、ポン酢の量は目見当でも大丈夫だと思います・・・。
なすに火が通りかけたら弱火して混ぜないと焦げすぎるので注意。

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ぽぽりん
ぽぽりん @cook_40142106
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写真のきれいなクックブックを見るのが大好き。レシピの通りに作ることはほとんどなくてたいてい自己流に変えてしまいます。野菜、雑穀を中心としたヴィ―ガン料理を作っています。
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