おからパウダーでスナックチヂミ

Name: おからパウダーでスナックチヂミ
Yield: ミニサイズ7.8枚くらい分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 大さじ3; たまご 2個; 水 お好み; あみえび 適量; ニラ 1束; 塩 少食; ごま油 適量

おからパウダーで作るおつまみやおやつ感覚のチヂミです(^^)
このレシピの生い立ち
おからパウダーが大量にあったので笑
失敗しまくりました笑

おからパウダーで作るおつまみやおやつ感覚のチヂミです(^^)
このレシピの生い立ち
おからパウダーが大量にあったので笑
失敗しまくりました笑

材料

ミニサイズ7.8枚くらい分

卵をいれること！笑
それとミニサイズで焼くこと、笑
つなぎがないとおからなのでポロポロしちゃいます笑

pyonsala @cook_40153458

2020/06/04 10:22に公開

がっつりヘルシーに。笑食べたいけど、痩せたい！そして健康なお料理にチャレンジしたいです！！！お野菜、お魚、お肉が大好きです☆お昼はお弁当派です！曲げわっぱを愛用しています！よろしくお願いします☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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