糖質オフ パプリカの胡麻マヨ和え
A･Cafe♡ @cook_40142310
あと1品欲しい時に簡単おかず
サラダチキンやシーチキンを入れてもok
このレシピの生い立ち
スナップエンドウの消費に(*^_^*)
見栄えも良く、低糖質だからダイエットにもオススメ
糖質オフ パプリカの胡麻マヨ和え
あと1品欲しい時に簡単おかず
サラダチキンやシーチキンを入れてもok
このレシピの生い立ち
スナップエンドウの消費に(*^_^*)
見栄えも良く、低糖質だからダイエットにもオススメ
作り方
- 1
パプリカとスナップエンドウを食べやすい大きさに切る(スナップエンドウは筋を取る)
-
- 2
沸騰したお湯にスナップエンドウを入れて、30秒くらいしたら、パプリカを入れてサッと茹でザルにあげる
- 3
ボールに★を入れ、水気を絞った②を入れて混ぜる
-
- 4
冷蔵庫に30分〜くらい入れたら完成
-
コツ・ポイント
熱いので手で触れるくらいまではザルで放置して、キッチンペーパー等で絞ってください。
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