ピーマンのおひたし

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

ピーマンをレンチンし麺つゆをかけただけ。夕食の一品に。
このレシピの生い立ち
母から教わったので作ってみました。

ピーマンのおひたし

ピーマンをレンチンし麺つゆをかけただけ。夕食の一品に。
このレシピの生い立ち
母から教わったので作ってみました。

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材料

1人分
  1. ピーマン 1個
  2. 麺つゆ(ストレート) 大さじ2
  3. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンに竹串かつまようじで数か所穴を開ける。

  2. 2

    耐熱皿に水を少し入れ1を入れる。

  3. 3

    2を2~3分レンチン。

  4. 4

    3の水を捨て、麺つゆ、かつお節をのせる。

コツ・ポイント

タネもワタも食べられます。
時間がなくてもすぐできます。

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2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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